超簡単。人参ツナサラダ

こんにちわマコ＼(ナギノ)／です。

連日猛暑ならぬ酷暑が続いておりますが、皆さん体調崩してませんか？

私は昨日、友人と出かけて帰ってる最中にめちゃくちゃ頭が痛かったです。（ダメじゃん

皆さん、水分と塩分、大事ですよ。

あと、日よけ対策ね。帽子やら、日傘やら、大事。

夏バテ、とまではいってませんが、暑くて暑くてご飯食べたくないなぁ、って時、続きますよねぇ。

でもご飯作らなきゃだし。

そんな時に、少しでもキッチンに立つ人に優しくしてくれるが、電子レンジ殿。

だって、火を使わないんだよ！暑くないよ！

（我が家のキッチン、暑いのデス）

もう、お分かりでしょうが、そんなわけで、火を使わないレシピです笑

今日は、人参ツナサラダ！

とはいえ、マコ＼(ナギノ)／は、人参嫌いな大人です。

色々あって人参が苦手。

カレーや、シチューに入ってるのは食べられるけど、人参グラッセや、煮物に入ってる人参は苦手なのです。

すりおろしてあったり、千切りになってるものは食べられるけど、ミックスベジタブル系は駄目だったり。

でも、人参はビタミンA（カロテン）、塩分を排出するカリウム、食物繊維もあって、と栄養豊富な食材。

苦手だけど人参食べなきゃなぁ、と思う時に、この人参ツナサラダを作ったりします。

簡単にできて、もりもりもしゃもしゃ食べられるので、是非試してみてくださいね(๑´ڡ`๑)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

暑い日が続きますので、皆さん、熱中症にも本当にお気をつけくださいー！！

最後までお付き合いいただきありがとうございました(・∀・)！

でわ、また！

マコ＼(ナギノ)／でした。